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Anmeldung ist noch  möglich, 2 Plätze noch vacant -> hier Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Fit und entspannt ins Wochenende

Samstag, 30.11.2019

 

„Wohlfühlen“  schon der Begriff lässt in vielen von uns ein wohlig warmes Kribbeln entstehen, das uns zeigt, dass es ein Wort ist, welches in uns eine rundum positive Wirkung hat. Würden Sie sich freuen, wenn Sie Ihr Wochenende fit und entspannt -  wie ein Kurzurlaub-  beginnen, wo Sie sich einfach nur „wohlfühlen“ könnten. Ohne jeglichen Stress genießen und entspannen.

Nutzen Sie die Chance! Was genau verbirgt sich nun hinter diesem Samstagvormittag?

>> Wahre Ruhe ist nicht

Mangel an Bewegung,

sie ist Gleichgewicht

der Bewegungen <<      

                                                                                Ernst Freiherr von  Feuchtersleben

Nun dieses sollten und dürfen Sie zum Anlass nehmen, einfach mal etwas für sich ganz alleine zu machen:  den Körper, Geist und Seele baumeln lassen, den Alltag vergessen, dem täglichen „ Hamsterrad“  entkommen und dies auch ins Wochenende mitnehmen.

Viel zu sehr stehen wir tagtäglich, auch an den Wochenenden unter Druck, den die Gesellschaft des Hochleistungsprinzips uns auferlegt, und wir überhaupt nicht bemerken wie wir langsamer immer weniger fit sind.

 

 

Wir beginnen mit einem AROHA ® Training, um unser Herz-Kreislauf-System zu stärken, verborgene Energien freizusetzen, "Stress" abzubauen ... (60 Min.).

Pause incl. kleinem Snack.

Im Anschluss  genießen wir das KAHA® Training , das uns mobilisiert, den Geist beruhigt, kräftigt, dehnt und entspannt.

Den Abschluss bildet ein Achtsamkeits-/ oder Entspannungstraining.  (75 Min.)

 

Beginn 9.00 Uhr bis ca. 13 Uhr

Preis pro Person 19€

Bei Paaranmeldung ( Ehepaar/ Lebenspartner) Preis pro Paar 35€

 

Anmeldung ist bereits möglich. -> hier Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


 

Vorausschau 2020   -    5 Jahre Energiewelten

 

15.02.2020    KAHA®  ∞  Meridianstreching  ∞    5 Elemente QiGong

 

 Anmeldung bereits möglich.


>> Friedliche und entspannte Schritte auf dieser Erde zu machen, das ist ein Wunder << 

Thich Nhat Nahn                              

Sanfte Bewegungsformen sind ein wahres Lebenselixier:  Sie verbessern unsere Lebensqualität und wirken sich positiv auf unsere Gesundheit  aus, weil sie das Risiko für  chronische  Krankheiten senkt.  Regelmäßige   an uns angepasste körperliche Aktivität  und Momente der Entspannung  stärken unseren Körper, Geist und Seele und haben einen schützenden Effekt.

Ein speziell für Sie ausgesuchter Mix aus Bewegungsformen, die für die allermeisten Menschen geeignet sind. Sie haben nicht nur einen positiven Effekt, sondern begünstigen auch die innere Ruhe und sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, weil Sie Meditation und Bewegung vereinen.

Genießen Sie                            ∞ das KAHA®- Bewegungsprogramm das uns mobilisiert, den Geist beruhigt, kräftigt, dehnt und entspannt.

Den Abschluss bildet                 ∞  das MERIDIANSTRECHING.  ( ca.80 Min.)

Nach der Pause erleben Sie       ∞ das 5 -ELEMENTE QIGONG   ( ca.80 Min.)

Die Lehre der fünf Wandlungsphasen ist ein zentraler Baustein der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der chinesischen Philosophie. Den fünf Wandlungsphasen werden die natürlichen Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall zugeordnet. Dabei werden die Wechselwirkungen von Mensch (Mikrokosmos) und Natur (Makrokosmos) beschrieben.  Im Organismus des Menschen gehören zu jeder Wandlungsphase zwei sich ergänzende Organe. Mit den fünf Übungen des 5 Elemente Qi Gongs nehmen wir gezielt Einfluss auf die Energien dieser Organe. Die sanften Bewegungen bringen Atmung, Körper und Geist ins Gleichgewicht und haben direkte positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Blockaden können sich lösen und unsere Lebensenergie kann wieder harmonischer fließen.

Freuen Sie sich auf  das  achtsame Bewegen und Entspannen im Kreis von Gleichgesinnten und lernen Sie viel Neues kennen!

Geplanter Ablauf:    Beginn 10 Uhr  - Ende  ca. 14.30 Uhr

 dazwischen Pause und kleiner Snack

Ort: Vereinsheim des TV Wangen Frühlingstr. 51, 73117 Wangen

Wir  freuen uns  auf Sie!

herzlichst

Michaela Schaber & Elke Laport

           

 

 

 

 

 

Fit und entspannt ins Wochenende - Schnupperangebote

 

geplant 21.03.2020  / 16.05.2020 / 05.09.2020

 

04.07.2020   AROHA BIG DAY der Aroha-Academy in Wangen

 

 

 

15.08.2020    KAHA®  ∞  Kräuterworkshop

 

Workshop- Beschreibung folgt an dieser Stelle.

 

 

26.09.2020   in Planung BrainGym & KAHA® mit Entspannungstraining.

 

 

07.11.2020  AROHA® & KAHA®  Candlelight-Night

in Kooperation mit dem Turnverein Wangen Jubiläumsveranstaltung    10 Jahre AROHA & 5 Jahre KAHA beim TV Wangen 

5 Jahre  Energiewelten  - > weiteres folgt an dieser Stelle

 

 


Reise

                                                              

Verwöhnwoche auf Kreta

 

Lassen Sie sich von uns verwöhnen in einer Villa mit Pool, nicht weit vom Meer entfernt! Doppelzimmer mit Bad und WC, Balkon oder Terrasse. Frühstück und Abendessen inklusive. Es erwarten Sie liebevoll zusammengestellte Anwendungen und Ausflüge!

Die Verwöhnwoche beinhaltet:

- pro Person zwei Anwendungen: Gesichtspflege / Massage

- Sportangebote: AROHA, KAHA, Entspannungsübungen und Achtsamkeitsübungen

- Ausflüge und Stadtbesichtigung (Chania)

- der Besuch der Kräuterfrau Marianna

- der Besuch bei Violeta, einer exzellenten Köchin

- eine Schluchtenwanderung

Die Größe der Reisegruppe liegt zwischen 6 -8 Personen (ohne Mitwirkende).


Bei Interesse  bitte melden bei :

Naturkosmetik Claudia Ziegler 

07161 - 53873

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oder

Michaela Schaber, Sportlehrerin

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mehr Infos unter

https://www.kosmetik-ziegler.de/aktuelles/