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KAHA®

                                                                                                                                                                            

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Spüre die Lust auf BEWEGUNG!

                                        Spüre innere RUHE ...

                                                             Sei ENERGIEgeladen ...

                                                                                 Fühle deine Stärke ...                                                                            

                                          

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“.

Es von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt.

Es ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren 

                                  -  eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.

 

Für wen ist KAHA® geeinget?

 KAHA® ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen

Wie wirkt KAHA® auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele?

 KAHA®

Aus physiotherapeutischer Sicht besitzen die Übungen im Besonderen folgende Ansprüche:

KAHA® Kursstundenverlauf:

Grundsätzlich besteht ein Übungsprogramm aus 4  Teilen und einer mentalen Ausklingphase.

Die einzelnen Phasen bieten im Detail unterschiedliche Anforderungen. Jede Bewegung geht fließend in die andere über.

Achtsamkeit heißt Bewusstsein dafür zu entwickeln, was uns gut tut und was uns weniger gut tut, was uns vielleicht sogar schaden könnte.

Machen wir alles liebevoll und bewusst in Ruhe und innerem Frieden und schöpfen immer wieder Kraft aus bewussten Momenten.

  Mehr Informationen zu KAHA® finden sie unter   -> Aroha-academy.de


KAHA® Trailer