ME TIME

Für ALLE, die im Alltag gefordert sind

Freut Euch auf

KAHA® ∞ Entspannungstraining ∞ Duft- Qi Gong  am 20.04.2024

>> Friedliche und entspannte Schritte auf dieser Erde zu machen, das ist ein Wunder << 

Thich Nhat Hanh

Sanfte Bewegungsformen sind ein wahres Lebenselixier: Sie verbessern unsere Lebensqualität und wirken  sich positiv  auf unsere Gesundheit  aus, weil sie das Risiko für  chronische  Krankheiten senkten..  Regelmäßige   an uns angepasste körperliche Aktivität  und Momente der Entspannung  stärken unseren Körper, Geist und Seele und haben einen schützenden Effekt.

Ein speziell für Sie ausgesuchter  Mix aus Bewegungsformen , die für die allermeisten Menschen geeignet sind.  Sie haben nicht nur einen positiven Effekt, sondern begünstigen auch die innere Ruhe und sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, weil sie Meditation und Bewegung vereinen.

Genieße                                   ∞  Duft - QIGONG   (ca. 75 Min.)

Ist eine uralte, einfache Übungsmethode für Körper und Geist. Durch die einfachen Bewegungen werden Blockierungen in den Meridianen gelöst, Blut und Energie fließt wieder besser, und das Immunsystem wird aktiviert.

Nach der Pause erlebe              ∞   KAHA® inclusive Entspannungstraining.  ( ca. 75 Min.)

Lass dich von den Klängen Neuseelands durch das Bewegungsprogramm tragen. Langsam fließend geht eine Bewegung in die andere über, es ist mobilisierend fordernd, den Geist beruhigend, kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.

                                                                       Im Anschluss eine Entspannungsübung.

Den Abschluss bildet ein gemütliches Beisammensein mit kleinem Snack.

Für jeden Teilnehmer*in in  jedem Alter und jedem Trainingszustand geeignet.

Geplanter Ablauf:    Beginn 14 Uhr  - Ende  ca. 17.30 Uhr

Ort: Vereinsheim des TV Wangen Frühlingstr. 51, 73117 Wangen

Preis 52 Euro pro Person, incl.  Kaffee/Tee und kleiner Snack .

Wir  freuen uns  auf Dich!

herzlichst Michaela Schaber & Elke Laport