Bewegung macht glücklich…
Bewegung ist gesund…
Bewegung schafft Lebensfreude…
Bewegung baut auf natürliche Weise Anspannung und Stress ab…
Bewegung - Leichtigkeit des Seins – wirkt Ängsten, Sorgen, Überforderung u. depressiven Verstimmungen entgegen…
Bewegung bringt uns - unseren Körper, Geist und Seele – auf ganz natürliche Weise ins Gleichgewicht...
Bewegung stärkt unseren Köper, unseren Geist und unsere Seele…
Bewegung tankt uns mit jedem Schritt, Pulsschlag und Atemzug mit mehr Leichtigkeit und Lebensenergie auf…
Bewegung weckt Gefühle wie Schmetterlinge im Bauch, da der Serotoninspielgel mit jeder Bewegung im Körper steigt…
Bewegung verhilft uns zur Gelassenheit, innerer Ruhe und Zufriedenheit…
Wer sich aktiv bewegt, spürt sich und fühlt sich lebendig.
Damit unser Körper nach Bewegung und Anspannung wieder zu neuer Kraft kommet,
brauchen wir Phasen der Ruhe und Regeneration
KAHA® gepaart mit Achtsamkeits- und Entspannungstraining
ist hierzu eine optimale Kombination für unsern Körper, unseren Geist und unsere Seele.
KAHA® als Bewegungsprogramm kräftigt, dehnt und entspannt
alle entscheidenden Muskelgruppen und lässt uns, uns selbst zu spüren.
Das Achtsamkeits- u. Entspannungstraining verhilft uns
zum achtsamen Umgang mit uns selbst und uns zu regenerieren.
Regeneration sind Momente des Nachspürens, des sich selbst Wahrnehmens und Spürens.
Nutzen wir beides, belohnt uns unser Körper mit Vitalität und großer Leistungsbereitschaft.
KAHA® und Achtsamkeits-/Entspannungstraining ist eine natürliche Möglichkeit,
sich bewusst mit den Signalen unseres Körpers auseinanderzusetzen
und der allgemeinen Überlastung aktiv entgegenzuwirken.
Manchmal, da wäre vielleicht genau jetzt der richtige Moment für Inspiration,
Beflügelung und sich regelrecht mit neuer Energie aufzuladen!
Machen Sie jetzt den ersten Schritt …
Ich möchte die Möglichkeit bieten,
sich selbst etwas Gutes zu tun
und eine Selbstverantwortung zu übernehmen,
die dir Wohlbefinden verschaffen kann.
Hierzu gehört die Achtsamkeit und Wahrnehmung,
Respekt und Wertschätzung für den eigenen Körper
und im Umgang mit sich selbst und anderen gegenüber,
sowie das Entdecken und Erkennen eigener Ressourcen,
Für jeden wünsche ich eine Nachhaltigkeit,
die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Genießen Sie die Zeit in meinem Kurs in kleinen Gruppen,
die nur Ihnen gehört, zum Wohlfühlen und um zu körperlicher Stärke,
innerer Ruhe und zu einem positiven Lebensgefühl zu kommen.
Alle achtsam ∞ bewegt ∞ entapnnt Kurse mit Unterstützung der Aromatologie.
Gesundheit ist unser allergrößtes Gut!
Daher bewegen und entspannen wir in Präsenz,
in kleinen Gruppen, In- und Outdoor .
Im Falle eines erneuten Lockdown findet ein Ersatzbewegungs- und Entspannungsangbot Online als geschlossene Gruppe mit Anmeldung statt.